Niemand hört gerne ein "Nein" - oder doch? Wie wir ein "Nein" wertvoll für uns und unsere Beziehungen einsetzen, werden wir hier genauer betrachten.

Ihr seid euch sicher, dass ihr kooperieren wollt, findet jedoch keine geeigneten Strategien? Heute üben wir das Finden kreativer Handlungsoptionen und wie diese bewertet und gemeinsame Lösungen gefunden werden können.

Wie wir mit einer konsequenten Ich-Botschaft unsere Grenzen klar verdeutlichen und darin verstanden werden können, wollen wir heute gemeinsam in den Fokus setzen.

Alle reden über Wertschätzung, doch was ist das eigentlich? Wie machen wir das? Und warum schlägt es jedes Lob?

Was macht starke langfristige Beziehungen aus? Worauf kann ich achtgeben, um meine Kooperationsbereitschaft und die meines Gegenübers zu wahren und zu fördern?

Ein Schlüssel für ein erfülltes Leben ist die Verbindung zwischen dem, was in uns entscheidet und dem, was in uns richtet. Wie sich diese beiden Seiten bestens verstehen, üben wir heute.

Durch aufrichtiges Bedauern, den eigenen "Fehler" mitteilen, ohne den eigenen Wert in Frage zu stellen. Entschuldigen ohne Schuldgefühle. Wie das gelingen kann, üben wir heute.

Das Jahr geht zuende. Ein guter Anlass, zurückzublicken. Wie schaffen wir das wertschätzend mit uns selbst und anderen?